本年も、みなさまの～健康で美しく輝きを解き放つ～
そんなお役立ていただけるような情報提供させていただきます。

どうぞよろしくお願い申し上げます。


昨年から連載中のブログがあるのですが
本日は、やはり「七草粥」についてのお話をさせていただきますね。

七草粥で胃腸を休めて

本日、1月7日は、「人日の節句」

今朝は、我が家も七草粥をいただきました。


七草粥は、
お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり
青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をしてくれる効用もあります。

「人日の節句」１月７日に、七草粥を食べることで
新年の無病息災を願います。

新月も近い！　このままファスティングへ

そして１月１０日は、今年最初の新月（山羊座の新月）です。
新月は、新しいことを始めるには適した日。

新月に書いた願い事は、叶いやすくなると言われていますからね。


新月は、デトックス効果が最も強くなるとも言われています。
ファスティングするには、ピッタリな日。
お月様の力も借りて、カラダの中から
いらないものを全部デトックスしてしまいましょう。

私も、毎月新月に合わせてファスティングしていますよ。
今回もやります！　

ご一緒いただける方は、ぜひ♪


ファスティングを続けていると
食べ過ぎると、「休んで～」とカラダからのSOSがわかるようになります。