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ママの育児を応援するサイト【ママ育】デトックス・ファスティング・花粉症の改善に。分子整合栄養医学をベースとした栄養療法で体質改善を目指しママの体調、お子さまの病気や体調不良もサポート!

ファスティングについて

生活習慣病、癌、精神疾患やアレルギーなど様々な病気が増え、現代人は、食べることの便利さと引き換えに健康を失いつつあります。あなたの真の健康を取り戻すには、まずはリセットすることが大切。

ファスティングとは、いわゆる「断食」のことなのです。
専用の酵素ジュースで必要最低限の栄養素をとりながら断食
を行います。

一旦体の中の毒を追い出し、新しい細胞で体を作り変えていきましょう。体の機能の中で、一番の重労働である「消化」をお休みすることによって、体をつくる「代謝」、有害なものを無毒化する「解毒」、そして体外に出す「排泄」これらの働きに栄養、酵素、酸素、エネルギーを注ぐことができます。それにより、体はリセットされ、元気を取り戻していきます。

ファスティングによりこれら機能が活発に働き始めると、新陳代謝が高まり、体を浄化していきます。また、これまで脂肪の中に溜め込んだ「食品添加物、有害ミネラル、環境ホルモン」などの有害物質を脂肪と一緒に排出してくれます。 

ファスティングを終えた体は、軽くなり胃腸は元気を取り戻します。 

ファスティングで期待できる効果

  • 1便秘(宿便)が解消される。
  • 2肌がきれいになる。
  • 3内臓がきれいになる。
  • 4血液がきれいになる。
  • 5有害物質が体外に排泄される。
  • 6疲れにくくなる。
  • 7細胞が活性化する。
  • 8免疫機能が高まる。
  • 9感覚が鋭くなる。
  • 10花粉症やアトピー症状が改善される。
  • 11冷え性が改善される。
  • 12適正体重(ダイエット)になる。
  • 13がん予防 などなど

本来の体の機能を高めることになるので、様々な効果が期待できます。
※個人差があります。

ファスティングの進め方

ファスティング期間は、原則、3日間となります。

ビタミンとミネラル、解毒を助ける成分などが入っている専用の酵素ジュースで必要最低限の栄養素は確保しながら行う3日間の断食です。

水は、1日2ℓ以上は飲みます。また、ファスティングの前後3日~1週間は、準備期、復食期となります。何を食べどのように過ごせばよいのか、細かなアドバイスを行います。(1日間、半日間のファスティング方法もあります。)

ファスティング体験者の声

※初めて挑戦される方は、ファスティング中は体の不調が必ずといっていいほど出てきます。
そのため、専門家にアドバイスをもらいながら行うことをおススメします。
但し、最善のサポートはいたしますが、自己責任でお願いします。

ファスティング仲間のコミュニティー

ファスティングビューティーは、フェイスブック上で展開するファスティング仲間同士のコミュニティです。情報交換等、お気軽にご利用ください。

ファスティングビューティー(facebook)

ファスティングQ&A

ファステングのよく寄せられる質問などをご紹介いたします。

ファスティングQ&A

ママ育では、最終的な判断はお客様(ご相談者)に決めて頂くことを基本としています。その決断のための知識・情報の提供とアドバイスが出来ればよいと考えます。医療行為、治療はおこないません。あくまで予防の観点から美容・健康に関するカウンセリング/アドバイスを行います。

アドバイスをするにあたり、医療機関での診察・治療の必要性があると思われる場合には、医療機関への受診もお勧めいたします。

※本療法は医療とは異なり保険適用はございません。現在の日本の法律では本療法に関するものがないため、あくまで自己責任であるということが定められています。ご理解いただいた上での対応となりますことをご了承ください。

ファスティング(断食)で体質改善

心と体のバランスがとれている状態こそ、健康と言えます。特に女性はストレスや疲労を感じやすく、不調となって体に現れることもあります。広島にありますママ育ではバリバリ働くキャリアウーマンや子育て中のママなど、頑張る女性のサポートをおこなっています。花粉症不妊症などでお困りの方もお気軽にご相談ください。ファスティングや栄養・生活習慣指導を通し、体質改善を考える方へのアドバイスやカウンセリングをさせていただきます。イベントやセミナーも行っていますので、興味のある方の参加もお待ちしております。