☆新月ファスティング☆　
本年最初の新月は、１月１２日です＼(＾▽＾)／
明けましておめでとうございます。　本年もどうぞよろしくお願いします。

今日、みなさまも七草がゆをいただくのではないでしょうか。
私も、クリスマスからお正月にかけて、美味しいものをたくさんいただきました。
胃腸には無理をかけっぱなしでしたので、七草がゆでひと休憩。

普段、ファスティングされている方はお気づきかと思いますが
いわゆる美味しいものは、本当に胃腸に負担をかけます。
不規則な食事時間やアルコールが拍車をかけて、
体がとても重く感じますよね。

私は、今日が仕事始めでしたが　起きづらかったです。。
この時期のカラダは、本当にかわいそうヾ(^-^；)

しばらくは、消化のいい和食で過ごしましょうね。

そして今週、タイミングよく新月がありますよ。
本年最初の新月は、１／１２　４：４４です。

蓄えてしまった脂肪も、定着してしまう前にデトックスしましょう！

私は、ちょっと予定を変更して　１／９〜１１にやります！
連休がありますので、みなさまのタイミングに合わせてチャレンジしてくださいね。

今年もファスティング・ビューティー　スタート
(p^-^)p.｡.:*･ﾟ☆