☆ 新月ファスティング ☆ 
私は、ファスティング2日目です。
私は性格上、平日の仕事があるときの方が、誘惑が少ないので平日にしていますが、
お仕事などの都合上、お休みの日の方が都合がいい人は、
ぜひ連休を使ってチャレンジしてみてくださいね!

私は、ファスティングをして3年以上は経ちますが、未だに食欲との葛藤があります。
食べることは大好きなので、これからもまだまだ大きな課題です(>_<;)

ただ、私がファスティングを続けられるのは、終わった後の爽快感を知っているから。
このカラダの軽さがクセになる感じです(‐^▽^‐)☆


初めてファスティングをした時よりも、回を重ねるごとに、効果を実感できるようになりますよ。
これは、自分のカラダの状態に敏感になるからだと思います。

初めてファスティングをして、期待通りに痩せなかったと残念に思う方がいらっしゃいますが、
ぜひ定期的に続けてください。
ダイエット効果もプラスαの効果もまだまだ期待できます。
数字として出ていなくても、カラダの中は必ず変わっていますよ。

ちなみに私の場合は、カラダが軽くなり、考え方がポジティブになって、行動しやすくなります。 
すると、いろんなことにチャレンジできるし、運が良くなる(〝⌒∇⌒〝)
そして、仕事でもよくヒラメキを得られます。

人によって得られる結果は様々ですが、その人に必要な効果が得られるのだと思います。

みなさまもぜひ楽しんでファスティングされてみてくださいね☆
応援しています♪

病気のこと、メンタルなことなど 個人的なご相談も受け付けています。
お気軽にメッセージくださいませ。

それでは、ファスティング・ビューティーを目指して!