☆　新月ファスティング　２月　☆

今日は、ファスティング２日目です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

ファスティングがつらい時の対処法
それは、健康や美容に徹することです。

私の場合(^○^)。。
先週結婚式に出席するためのドレスを買いにいきました。
そのドレスが到着し、小物やアクセサリーと合わせながら、娘と二人ファッションショー♪

昨日はヨガに行き、そのあとお風呂に雑誌を持ち込み半身浴。

今日はお肌のお手入れにも行ってきました。
マネキュアも塗り直し、準備完了！

ファスティング中は、娘が意外と早く寝てくれることがあり
ゆったり半身浴なんて贅沢なことができてしまった(o^-^o)

せっかく美容にいいことしているのですから、修行のようにならないようにすることが継続のコツです。
自分にご褒美！でドーパミンを出して、快楽と結びつけることが秘訣かもしれませんね。

それでは、みなさまも素敵な連休をお過ごしください☆