広島でお薬卒業応援薬剤師をしております
ママ育 薬剤師の横田麻衣です。

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今日もホームページに遊びに来ていただきまして ありがとうございます。
子育て 健康 食 ココロ アロマ サプリ ファスティング ・・ 
心に思い浮かぶまま書き留めております。

あなたもお薬卒業してみませんか?
少しでもあなたのお役に立てたらうれしいです。
自分の人生 子どもたちの人生 輝かせていきましょうね♪

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   アロマで 認知症予防!

              ~たけしの家庭の医学 

 

放送以来の大反響 アロマセラピーにご興味を持っていただけてうれしいですね。
また、欠品となり皆様にはお待たせしてしまい、ご迷惑をおかけしております。

ご質問も多くいただいておりますので、ご質問のお答えも含めまして、解説いたします。

 

アロマセラピーによる精油の心身への作用経路はいくつかあります。
その中でも代表的なものは、芳香浴(ディフューザーなどで香らせる)ですね。

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アロマセラピーとは、植物から抽出した精油成分が
心身の健康や美容を増進する自然療法のひとつですね。

 

どのように体や心に働きかけてくれるかといいますと

精油の成分が嗅覚を介して大脳に働きかけます。

嗅覚は、大脳新皮質を経由しないまま直接大脳辺緑系に達します。
大脳辺緑系には、扁桃体、海馬などがありますね。
情報や刺激を受けて情動反応を起こしたり、記憶の調節を行ったりする扁桃体と
記憶を貯蔵し、それを管理する海馬です。

アロマセラピーは、精油を嗅ぐことで嗅覚を通じて香りの信号が大脳辺緑系から視床下部に伝えられ、自律神経を整えて身体の機能を調整する自然療法です。

また、心地よい香りが大脳辺緑系に働きかけて、楽しい記憶を引き出したり、気持ちが落ち着いたり、元気になったり、リラックスしたり、また、悲しみに耐えられるようになったりという心理的な効果もあります。


日本ではまだまだ、ストレスケアや趣味のひとつのようにとらえられがちですが
ヨーロッパやアメリカなどでは、立派な代替療法のひとつとして、医療や予防医学に貢献しています。



テレビ番組では、認知症のスコアが改善した例もあり
運動や脳トレ、食事療法などを合わせて行えば、更に可能性が広がりそうですね。


ここで注意したいのはアロマオイルは何でもいいかというとそういうわけではありません。
① 精油の有効成分が十分入っている。
② 添加物や香料、農薬や水銀など、体に有害なものが一切入っていない。

という条件をクリアした植物由来で抽出方法までこだわった
本物のアロマオイルであることが大切 です。




そして、先生が紹介している認知症予防に効果のあったレシピは こちら
aicon85   ローズマリー 2滴
      レモン    1滴

aicon91夜   ラベンダー  2滴
        
 オレンジ   1滴


これをと夜に2時間以上焚いて、香りをかぐといいそうです。
ペンダントにアロマオイルを入れてかぐ方法も紹介されていましたね。

ちなみに、私の扱っておりますドテラのメディカル等級のアロマオイルに限っては

直接お肌に塗ってもらってもいいものですから、手首や耳裏、足裏などに塗っていただくと
皮膚からも成分を取り込むことができ、さらに体感が得られるかもしれません。


写真


認知症アロマ  15ml 4本セット 
12240円にて販売もしております。 

ただ今商品入荷待ちのため、今ある在庫あと2セットのみになってしまいました。
購入希望の方は、こちらにメールくださいね。

aicon_mail24 yokota@mama-iku.jp

こちらに 認知症アロマセット希望 としてメールくださいませ。
売り切れてしまいましたらごめんなさいね。

 

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本日も、最後までお読みいただきましてありがとうございます。

今日は、久しぶりにアロマセラピーのお話です。
毎日クリアなオイルにふれることで、心が豊かになり
身体がかるくなるのを感じます。

やっぱりアロマ大好き!




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お薬卒業応援薬剤師  横田 麻衣

  メールによるお問い合わせ → http://www.mama-iku.jp/counseling/
          
            もしくは yokota@mama-iku.jp

 

 

 

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