広島でお薬卒業薬剤師をしております
ママ育　薬剤師の横田麻衣です。

　　　


今日もホームページに遊びに来ていただきまして　ありがとうございます。
子育て　健康　食　ココロ　アロマ　サプリ　ファスティング　・・　
心に思い浮かぶまま書き留めております。

あなたもお薬卒業してみませんか？
少しでもあなたのお役に立てたらうれしいです。
自分の人生　子どもたちの人生　輝かせていきましょうね♪

5／11（日）　アロマできれいになる会

ミネラル＆アロマ　スイーツ編♪
ミネラル・アロマエッセンシャルオイル入りのお菓子、食べたことありますか？
実は、とっても簡単に作れちゃいます。
お野菜やサプリをまめにとっているという方でも、実はミネラル不足の方が多い現代社会。

ミネラルや栄養素をしっかり入ったスイーツと共に、健康・美容について、お勉強してみませんか？



日時　：　１3：００～１６：００　
参加費：　１５００～２０００円　
場所　：　広島市南区宇品東３丁目3−13
（アクセス）広島電鉄バス　12号線「中国自動車学校前」下車徒歩5分
　　　　　　082-259-3653

メディカルアロマで癒されタッチングケア　

　　～アロマタッチ体験付


ドテラのアロマは、植物のパワーが満載！
ドテラのアロマの知識が無くたって、簡単に使える。
お子様も妊婦様もご年配の方も。　それって当たり前のようで当たり前ではないのですね。

スーパーウーマンとて、肉体は同じ！　

　　　　　　～体のＳＯＳを聞く余裕を


最近、セミナー等でご縁をいただくママたちは、本当に勉強熱心で頑張りやさん。
頭が下がる思いです。

子育てしながら、仕事をバリバリこなし、全国・海外飛び回り、
ライフワークもこなしながら、学校の役員を何役も掛け持ちし、
子供の教育も熱心で、そして自分磨きにも余念がなく、年齢不詳で美しい！

芸能人だけがそんな生活をしていると思いきや
身近なところにスーパーウーマンがたくさんいます。


そんなスーパーウーマンたちにもっとも大切なもの
それは、健康！

しかし、そんな彼女たちの身体がＳＯＳを出しています！

私の元にも、健康相談はやってきます。
「花粉症の薬飲まないと、大変な状態なんですが・・」
「この前、過呼吸になって苦しくて・・」
「メニエル（めまいの一種）で動けなかった・・」
「生理痛がひどくて起きられない・・」
「頭痛薬が手放せない・・」
「子供ができない・・」
「顔面神経痛になったの・・」
「よくわからない難病だって診断された・・」
「突発性難聴になった・・」
「動悸がして、治まらなかった・・」
「一年中肩こりがある・・」
「子供にイライラして、あたってしまう・・」


症状はいろいろですけど、すべて体からのＳＯＳなのです。
これを無視すると、さらに大きなアラームとなって体はＳＯＳを出し始めます。
そして、無視し続けると・・・

取り返しのつかないことになります。


浜崎あゆみさんが、突発性難聴で聴覚を失ったり
天海祐希さんが、心筋梗塞で降板したりするのも
お仕事の忙しさゆえの事態です。

そんな事態になる前に、身体をいたわってあげてほしいものです。
夢や社会貢献を目指しているスーパーウーマンなら、なおさらです。

長く活躍し続けてほしいですし、
いつまでも多くの人の憧れでいてほしい。

そのバックボーンには、健康な心と体が必要であることを絶対忘れないでいただきたいという願いでいっぱいです。


少し立ち止まって、考えてみてほしいのです。

食べるものは、健康的なものだったであろうか？
それだけの活動をするに十分な栄養を取っていたであろうか？
運動は、していただろうか？
呼吸をしっかり整えて、深い呼吸をしているだろうか？
デトックスに気をつけていただろうか？
睡眠は、とれていただろうか？
ストレスケアをしていたであろうか？
心鎮める時間をとっていたであろうか？
正しい姿勢を心掛けていたであろうか？
自然と調和したリズムで生活をしているだろうか？
砂糖、たばこ、アルコール、カフェイン、お肉、マッサージなど、その場しのぎのものに頼りすぎていなかったであろうか？
他人を恨んだり、ねたんだり、ひがんだりしていなかったであろうか？
日々、感謝を忘れないでいたであろうか？

毎日がんばっている自分に、ご褒美と休養、栄養を与えてあげていたであろうか？


できれば、何かある前から自分のことを大切にしていただきたいですが
今からでも遅くはないです。

どんなに仕事ができるスーパーウーマンであろうとも
肉体は、普通の人と同じで材料でできています。

ポパイのように、これを飲めば一瞬でパワーアップということもないですし
ジャンクフードを栄養に変えることもできないのです。
運動や姿勢を気にせず、筋肉が衰えないこともないですし
寝なくてもいい体にはなれないのです。





頑張っている自分に、健康というプレゼントを！

本日も、最後までお読みいただきましてありがとうございます。

健康のありがたさは、なくしてから気づくことがほとんど。
私たちの体も心も魂も、健康でなければ人生を謳歌することができないのに。

できれば、病気になる前から大切にしてほしいのです。
　自分のこと。







お薬卒業薬剤師　　横田　麻衣

　　メールによるお問い合わせ　→　http://mama-iku.jp/miwp/counseling/
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　もしくは　yokota@mama-iku.jp

お気軽にご連絡くださいませ　(^○^)/