ファスティングでミトコンドリアを増やす！
ファスティングってご存知ですか？
そう、いわゆる断食のこと。
芸能界にも、ダイエット業界にもファスティングの大ブームがやってきていますね。
しかしファスティングの可能性は、ダイエットだけではないのです。
ファスティングで期待できる効果
- 便秘（宿便）が解消される。
- 肌がきれいになる。
- 内臓がきれいになる。
- 血液がきれいになる。
- 有害物質が体外に排泄される。
- 疲れにくくなる。
- 細胞が活性化する。
- 免疫機能が高まる。
- 感覚が鋭くなる。
- 花粉症やアトピー症状が改善される。
- 冷え性が改善される。
- 適正体重（ダイエット）になる。
- がん予防 などなど
本来の体の機能を高めることになるので、様々な効果が期待できます。
※個人差があります。
『ファスティングで期待できる効果』をいろいろご紹介させていただきましたが
簡単に言えば、細胞の若返りとミトコンドリアの活性化が期待できるということなのです。
私たちの環境から入ってくる、いわゆる社会毒といわれるもの
トランス脂肪酸、環境ホルモン、農薬、遺伝子組み換え食品、食品添加物、有害ミネラル、生理用ナプキンや赤ちゃんの紙おむつなどの高分子ポリマー、界面活性剤、PM2.5、などなど。
ファスティングにより、これらのカラダに溜まっている老廃物を、脂肪とともに一旦カラダからデトックスすることで、細胞の本来の働きを取り戻すことがねらいです。
いらないものがジャマして働きが鈍くなっていた細胞が、本来の働きを取り戻し、
元氣いっぱい働き始めてくれるのです。
これが、ファスティングのすばらしいところ！
ですから、人によって起こることも様々。
痩せようと思ってファスティングしたら、花粉症が楽になったとか
デトックスのためにやったら、肩こりがなくなったとか。
例え期待したとおりの変化がなくても
あなたの体にとって、優先順位の高い重要性のあることから変化が起こり始めていますので
その変化を楽しんでみてくださいね。
ミトコンドリアが 卵子の質を変える！
ではファスティングは、妊娠にとっても良いことが起こるのでしょうか？
答えは、Yes
私たちの細胞は、新陳代謝と言って生まれ変わりをしています。
だから、カラダから剥がれ落ちた古い細胞が､アカとして出たりするわけです。
しかし、卵子は生まれ変わらない！
卵子は胎児期にできてから、新しく生まれ変わることのできない、特殊な細胞なのです。
卵子が若い細胞に生まれ変わることができないということは
赤ちゃんを授かりたいと思ったら
今すでにある卵子の質をあげるほかないのです。
こちらに、産みたいのに産めない の放送の中でも解説されていますのでご覧下さい。
https://www.youtube.com/watch?v=ww_ngj-W_KQ
卵子の質をあげる！
そのカギとなるのが
「ミトコンドリアを増やすこと！」
「ミトコンドリア」という言葉
学校で聞いたことがあるような・・・
その「ミトコンドリア」とは一体どういうもので、どんな働きをしているかまでは
覚えている方は少ないかもしれませんね。
ミトコンドリアとは、細胞内でエネルギーを作り出している細胞内小器官。
つまり細胞のエネルギー工場という訳。
通常の細胞には「ミトコンドリア」が数百個
エネルギーをたくさん消費するような脳や心臓の細胞には、「ミトコンドリア」が数千個あると言われています。
そして、卵子。
女性の生殖細胞である卵子はとりわけミトコンドリアの数が多く
卵子ひとつあたりにミトコンドリア10万個！
排卵から受精まで、爆発的なエネルギーを必要とする卵子には
ミトコンドリアも相当数必要、という訳です。
つまり、卵子の中に
エネルギー工場がたくさんあれば、その分卵子は元氣に働ける。
工場のエネルギー効率があがれば、さらに卵子は元氣に働ける。
つまり、卵子も元氣いっぱい若返る！ ということ。
細胞分裂するパワーも出てくるというものです。
卵子のミトコンドリアを増やす！
これこそ、妊娠への近道なのですね。
では、どうしたら「ミトコンドリア」を増やすことができるのか？
次回は、ミトコンドリアの増やし方をご紹介いたしますね。
お楽しみに。
本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。
妊活には、ぜひともファスティングをご活用ください。
妊娠、授乳は、ママの最大のデトックス！
ということは、その老廃物はどこへ行くのかおわかりですよね？
妊娠する前に、デトックスしておくこと。
これが、健康な赤ちゃんを産む第一歩です。
妊娠は、できちゃった！ ではなくて
1～２年前から準備をして、カラダ作りをしてからするものですよ。
ちなみに実年齢と卵子年齢は、異なります。
もちろん加齢も、卵子の老化の大きな原因ではありますが
アンチエイジングをしてきた人と、そうでない人。
卵子年齢は、もちろん違いますよね。
未来の赤ちゃんのために
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お薬卒業薬剤師 横田 麻衣
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