水分を十分に補給してください。入浴は構わないですが、熱いお風呂に長時間入る、サウナを利用することは控えてください。岩盤浴は短時間でしたら、お勧めいたします。また、アルコールやタバコは厳禁です。ガムも胃酸が必要以上に出るのでやめましょう。

※ファスティングを行う上で、以下のような方は、医師の許可が必要です。

• 活動性肝炎・肝硬変・癌・痩せ型の糖尿病・胃・十二指腸 潰瘍の方
• 精神病・狭心症・心室性不整脈 、その他既に臓器障害を起こしている方
• 副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
• 過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
• 中学生以下の方