ファスティングを知ったのは、ママ育アカデミーで行われた横田さんのセミナーでした。
「3日目には、体内の脂肪に蓄積された老廃物が排出されていく」こうした情報を知る中で、興味をもちました。
細胞レベルから生まれ変わりたい。ちょうど自分の心の中の変化の時期であったこともあり、心も体もデトックス。そんな想いからはじめたのがきっかけです。

3日間、何も食べない。これは人生初めての経験です。しかし、酵素ジュースを飲んでいるせいかお腹がすきません。ただ、1日目はひどく頭痛がして体もだるかったです。やがて体はどんどん軽くなり、寝起きも楽々起きれる気持ちよさ。体重も3キロ強落ちました。

定期的に行うようになって3回目。続けてみて、ファスティングは、何も食べないただの断食ではなく、良質な栄養がたくさん入った消化に負担のないもので十分満たすこと。消化に負担がないことで排出する機能にエネルギーが回っていること。体内の毒素が排出され肌がつやつやになってくること。
そんなことを感じています。

これからも続けていきます!

40歳 女性 広島在住 Yさん